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剛剛進(jìn)入夏季，天氣時(shí)冷時(shí)熱，早晚溫差大，很多人的身體容易出現(xiàn)一些小毛病，比如：過(guò)敏、頭痛，痢疾等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懮眢w健康。
平時(shí)大家就需要注意合理的進(jìn)行身體保健，那么，進(jìn)入夏季容易出現(xiàn)哪些疾病呢？
入夏后，5種疾病高發(fā)，需警惕
⒈夏季頭痛
夏季剛來(lái)，悶熱、雷雨、大風(fēng)、天氣驟變等天氣原因，常常會(huì)誘發(fā)或加重頭痛。
應(yīng)對(duì)夏季頭痛
可通過(guò)清淡飲食、補(bǔ)充水分，注意休息等手段進(jìn)行保守治療，不要過(guò)分依賴藥物。
⒉皮膚過(guò)敏
很多人都認(rèn)為皮膚過(guò)敏只多發(fā)于春季，其實(shí)夏季也是皮膚病的多發(fā)季節(jié)，痱子、過(guò)敏性皮炎、汗斑、濕疹等惱人的皮膚病威脅著很多人的健康。
應(yīng)對(duì)皮膚過(guò)敏
勤換衣服，被子、毛巾等，盡量少到蚊蟲多、花草多的地方游玩，皮膚瘙癢時(shí)可涂些止癢藥水。
⒊紅眼病
在高溫高濕的初夏尤其要注意預(yù)防流行紅眼病。此病潛伏期短，受感染后24小時(shí)內(nèi)，會(huì)自覺(jué)雙眼疼痛，畏光流淚，有異物感。
應(yīng)對(duì)紅眼病
在高溫高濕的初夏，少去人多的場(chǎng)所，避免接觸傳染源。
若不注意得了紅眼病，一要防止傳染，患者的洗漱和擦拭物品都要專用，做好各項(xiàng)隔離工作；二要及時(shí)就醫(yī)治療。
⒋菌痢
最常見的腸道傳染病，與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、以及天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)。
如何應(yīng)對(duì)
消滅蒼蠅，不吃生冷蔬菜，不吃不潔瓜果，不吃腐敗變質(zhì)或不新鮮的食物，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。
⒌口瘡
初夏時(shí)節(jié)氣候干燥，人易上火，發(fā)生口瘡的誘因除了干燥的氣候，維生素和微量元素?cái)z入不足也很有關(guān)系。
應(yīng)對(duì)口瘡
日常注意作息，特別要注意口腔健康，避免感染其它傳染性疾病；多補(bǔ)充維生素B2和維生素C，吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，戒煙、酒；
癥狀嚴(yán)重的患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)用藥。
大家面對(duì)夏季容易出現(xiàn)的這些疾病，要做到防患于未然，平時(shí)應(yīng)該注意多喝水，補(bǔ)充人體水分，下面小葉子為大家推薦適合初夏飲用的兩款茶。
抗病毒多喝這兩種茶
紅茶
全發(fā)酵茶，性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖以及氧化聚合產(chǎn)物，具有抵抗病毒，增強(qiáng)抵抗力、助消化等功效。
護(hù)胃暖胃，增強(qiáng)體質(zhì)
初夏悶熱易躁，人們難免因貪涼，引起頭痛，以及腸胃不舒服導(dǎo)尿管癥狀。紅茶屬性甘潤(rùn)溫和，可滋養(yǎng)人體陽(yáng)氣。
抗菌殺菌，預(yù)防病毒
紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。有研究者曾通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明了：紅茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒喪失活性。
初夏早晚溫差大，最容易感冒，經(jīng)常喝紅茶就能起到預(yù)防感冒的作用。
紅茶是非常具有包容性的茶，除了清飲，還可以搭配牛奶、桂圓、紅棗等食材，同樣也有養(yǎng)生的作用。
紅茶推薦搭配
牛奶紅茶：補(bǔ)充血?dú)猓瑥?qiáng)身健體
生姜紅茶：改善宮寒，改善手腳冰冷
黑茶
除了紅茶，還可以選擇黑茶飲用。黑茶有調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)消化系統(tǒng)生理功效，可清腸、通便、助消化、祛除腸道多余油脂、降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。
清理腸胃，清除毒素
天氣悶熱，人們喜歡喝冷飲、吃生冷食物，腸胃負(fù)擔(dān)加重，從而引起腸胃不適。
黑茶被譽(yù)為“體內(nèi)的清道夫”，黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質(zhì)有助于人體消化，對(duì)抑制腹部脂肪的增加、保持腸胃暢通有明顯的效果。
并且茶中含有的咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用不僅能夠協(xié)助利尿排除體內(nèi)毒素，還有助于醒酒，解除酒毒的功效。
除了紅茶，黑茶也可以搭配其他的食材飲用。
黑茶推薦搭配
蜂蜜黑茶：排毒養(yǎng)顏
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