牙齒，是一個人笑容的秘密武器。看到電視廣告，明星擁有一口亮白的好牙，心里多少都會羨慕。常常幻想自己擁有一口白牙，氣質(zhì)會增加多少？但確實，普通人很少能保養(yǎng)出一口白牙，甚至也有人提到：“一口黃牙，全是喝茶造成的?！碧貏e是看到茶具上附著的茶垢，愛喝茶的人更容易聯(lián)想到自己牙齒上也附著茶垢的樣子，讓這杯好茶喝起來都“憂心忡忡”。

1、牙齒發(fā)黃不是因為茶垢

茶垢，俗稱茶漬，是茶水和空氣發(fā)生了氧化反應(yīng)，產(chǎn)生了有難看顏色的難溶性物質(zhì)，并附在茶具表面形成的。

因為茶垢產(chǎn)生的一個很重要的因素就是空氣，而人的牙齒并不是隨時都暴露在空氣中的，所以大家根本不用擔(dān)心牙齒上會出現(xiàn)茶垢。

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但茶垢的存在確實是一個不容忽視的健康隱患。若不及時清理，茶具上的茶垢會隨著茶水經(jīng)口腔進入消化系統(tǒng)，影響腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。嚴(yán)重的情況下，還會使腎臟和胃等器官產(chǎn)生炎癥。

解決茶垢最有效的辦法就是每次喝完茶都要認(rèn)真清洗茶具，一旦出現(xiàn)茶垢，要趕緊使用牙膏刷掉。

2、牙齒發(fā)黃的原因

牙齒發(fā)黃有很多原因，內(nèi)因有牙齒發(fā)育期營養(yǎng)不良或生過病；外因有不注意口腔衛(wèi)生和隨著年齡增長的正常變黃現(xiàn)象等。

如果說喝茶會對牙齒產(chǎn)生影響，那應(yīng)該就是不注意口腔衛(wèi)生這一方面了。

從原理上來講，喝茶也有可能使牙齒發(fā)黃，茶湯里的多酚類物質(zhì)，容易附在牙齒間縫隙和其他隱蔽部位里。

有長期飲茶的習(xí)慣，刷牙卻不認(rèn)真仔細的人，漏掉這些細節(jié)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃也不奇怪。

3、“常飲茶，少爛牙”

喝茶不僅不是導(dǎo)致牙齒變黃的罪魁禍?zhǔn)?，它還是保護牙齒的小能手！

中國人自古以來就有飲茶水漱口的習(xí)慣。《紅樓夢》中說道，黛玉進了賈府，賈母設(shè)宴招待時，就曾讓丫鬟先上了一碗茶水給黛玉先漱了口，第二次上的茶才開始喝。

茶葉富含氟化物，對牙齒有保護作用，能堅固牙釉質(zhì)，在一定程度上預(yù)防齲齒和牙周病的發(fā)生。所以說“常飲茶，少爛牙”，是有道理的。

除了保護牙齒，喝茶還能清理口腔衛(wèi)生，增強口腔的抗菌能力。平時吃了口味重的食物，嚼上幾片茶葉，還可以消除口臭，說茶葉是口腔的健康衛(wèi)士都不為過。

所以說，愛喝茶的人會有“一口黃牙”，更多是跟個人的刷牙習(xí)慣有關(guān)，這個真的不能賴茶葉。如果喝完茶還是有顧忌，用清水漱漱口也可以。

平時留意過牙膏的廣告的人就會發(fā)現(xiàn)，其實牙膏里的茶元素并不少，尤其是綠茶，對牙齒的保護效果更是大受歡迎。

那些還把“黃牙”怪在喝茶上的茶友，希望你們看完這篇文章，改變自己看法，用健康方式保護牙齒，別再誤會喝茶了。（文章來源于：茶的故事?作者：杯小茶）