女性喝普洱茶可以減肥嗎？普洱茶的功效又有哪些呢？實際普洱茶的減肥功效主要來自兩個方面的因素！

　　一、是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（云南茶產區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%）。

　　二、是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

　　但是普洱茶減肥是迄今為止一種非常受女性歡迎的減肥方式，無論是白領，教師還是家庭主婦都較為推崇，所以，我們可以經常從各個角度觀察到女士們端起杯子優(yōu)雅喝茶的畫面。
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　　首先必須強調的是，我們用來減肥的最好是經發(fā)酵的普洱茶，而不是采摘后未加處理的普洱生茶，因為普洱茶所蘊含的多種極為重要益菌群只有在發(fā)酵過程中才會形成，這些益菌群不僅可以增快、增多沉積于腰部的脂肪的分解，還可以大大減少小腸吸收不必要的成分，除此之外，普洱茶減肥的另一大助力則是本身便具有的包括茶多酚在內的多種成分，在這些成分的綜合作用下，人體內積聚的雜質很容易被清除干凈。

　　普洱茶減肥的方法較為簡單，除了最常使用的用普洱茶泡茶喝的方法外，一種將普洱茶融入正常三餐之中的叫做普洱茶減肥餐的全新應用正開始逐步流行，以早餐來說，除了以往正常的面包，饅頭和包子等一類的硬食外，還需沖一大杯加糖、加乳的普洱茶，而中晚餐，則是在原有的飲食基礎上，喝上一大杯普洱茶即可。

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　　有關普洱茶減肥的功效已經得到了專家的認可，諸如：一星期減五斤，一個月減二十斤的說法也都是得到過證實的。

　　最后，必須要強調的一點是，隔夜的普洱茶千萬不能喝，因為在過夜的過程中，普洱茶所蘊含的有效減肥成分會大量減少，不僅如此，許多有害的病菌會不斷滋生，喝下去，不僅不能減肥，對身體還有危害，但是只要你始終注意這一點，我相信普洱茶減肥一定會卓有成效的。

　　再來看看普洱茶的十大功效

　　普洱茶的十大功效之一：降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化普洱茶經過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，達到減肥的效果，以及使膽固醇及甘油脂減少。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

　　普洱茶的十大功效之二：防癌、抗癌、防輻射、含多種豐富的抗癌微量元素，殺癌細胞的作用強烈，飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低。飲用2%普洱茶可解除用鈷60輻射引起的傷害。

　　普洱茶的十大功效之三：健齒護齒、含許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，能去除口腔異味，保護牙齒。

　　普洱茶的十大功效之四：護胃、養(yǎng)胃、在適宜的濃度下，平和的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護。

　　普洱茶的十大功效之五：抗衰老、普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質可提高人體免疫力，起到養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。

　　普洱茶的十大功效之六：醒酒、茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外。

　　普洱茶的十大功效之七：美容、能調節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，調節(jié)人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。

　　普洱茶的十大功效之八：明目、青普喝后的茶渣乘熱敷于眼部幾分鐘，長期堅持，有明目的作用，尤其是長期面對電腦顯示器的網(wǎng)蟲、白領等。

　　普洱茶的十大功效之九：養(yǎng)腳、熟茶性溫，泡腳后能促進足部血液循環(huán)，使全身經絡更加通暢，而且還能防治凍瘡，冬天還能起到暖足作用，尤其是對中、老年人特別有效。

　　普洱茶的十大功效之十：安神、普洱茶汁中生物堿衍生物能排除人體內的尼古丁，抑制細胞發(fā)生突變，達到清除煙毒的作用。