水腫型肥胖

許多女性都容易發(fā)生水腫型肥胖，這多是因?yàn)轶w內(nèi)的水分代謝功能不良，水分多半蓄積在體內(nèi)所導(dǎo)致，因此，造成體重過重、軀干肢體顯得臃腫，外觀上看起來雖然胖胖壯壯的，但實(shí)際上都不是扎實(shí)的肌肉。

中醫(yī)治療，主要是從健脾、補(bǔ)腎方向著手，當(dāng)脾的運(yùn)化功能提升，水分在體內(nèi)流通狀態(tài)就會順暢，腎的調(diào)節(jié)功能提升，就能代謝過多的水分，不至于在體內(nèi)異常堆積。

消腫美體茶

│藥材│茯苓5錢、黑豆2錢以及薏仁5錢。

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│作法│將上述3種藥材用過濾包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)中小火再滾5分鐘，即完成。

│功效│改善經(jīng)前下肢水腫以及打造下半身曲線。

Tips：茯苓可益氣健脾，多作為利水滲濕藥，最適合下半身水腫型肥胖者，作為減肥材料；薏仁健脾和胃，利濕止瀉、消腫，又可促進(jìn)體內(nèi)水分代謝；黑豆則是補(bǔ)腎利水，都是改善下半身肥胖很適合的藥材。